Công thức trà giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Trà xanh đã được tiêu thụ trong nhiều thế kỷ vì lợi ích sức khỏe to lớn của nó, bao gồm cả giảm cân. Một số lượng lớn các nghiên cứu đã chỉ ra rằng flavonoid và caffeine trong trà xanh có thể thúc đẩy sự trao đổi chất, cho phép cơ thể phá vỡ và xử lý chất béo nhanh hơn nhiều. Uống đồ uống cai nghiện này hai lần mỗi ngày để đốt cháy 100 calo mỗi ngày và loại bỏ mỡ bụng nhanh chóng.

Với rất nhiều kế hoạch chế độ ăn uống và phương pháp ra khỏi đó, việc áp dụng các hình thức đúng thói quen ăn uống để giảm cân có thể gây nhầm lẫn. Vâng, quên các kế hoạch bữa ăn đắt tiền mà tuyên bố để thúc đẩy giảm cân nhanh chóng, đây là một thủ thuật đơn giản, dễ dàng có thể giúp bạn thoát khỏi chất béo bụng bướng bỉnh đó và giảm cân thêm trong thời gian không. Trà xanh đã được tiêu thụ trong nhiều thế kỷ vì lợi ích sức khỏe to lớn của nó. Một số lượng lớn các nghiên cứu đã chỉ ra rằng flavonoid và caffeine trong trà xanh có thể thúc đẩy sự trao đổi chất, cho phép cơ thể phân hủy và xử lý chất béo nhanh hơn nhiều. Một nghiên cứu cho rằng những người tiêu thụ trà xanh thường xuyên mất trung bình 2,9 pound trong 12 tuần , mà không thực hiện bất kỳ thay đổi trong chế độ ăn uống của họ. Nó đã được chứng minh rằng sự kết hợp của flavonoid, còn được gọi là catechin, và caffeine trong trà xanh cũng làm tăng lượng năng lượng cơ thể sử dụng. Trong khi trà xanh tự cung cấp nhiều lợi ích cho sức khỏe, thêm một chút nước cốt chanh mới vào trà xanh sẽ tạo ra một thức uống giải độc tuyệt vời giúp cơ thể trục xuất độc tố cũng như cung cấp cho bạn dinh dưỡng cần thiết mà không làm bạn khó chịu lên. Nó không có calo nhưng đóng gói với các đặc tính tăng cường trao đổi chất.

Xem thêm:  Những công dụng tuyệt vời của trà hoa cúc

Giải độc và làm sạch là rất quan trọng cho một âm thanh, tâm trí và cơ thể khỏe mạnh. Nó thậm chí còn quan trọng hơn khi nói đến việc mất và duy trì trọng lượng. Về cơ bản, nó lọc máu từ gan của bạn, nơi các chất độc được lưu trữ để loại bỏ. Chất thải độc hại cũng được thải ra khỏi cơ thể qua thận, phổi, ruột, hệ bạch huyết và da.

Dưới đây là cách pha trà xanh và nước giải khát chanh để đốt cháy chất béo trong cơ thể:

  • Chỉ cần đun sôi một cốc nước trong một cái nồi và đặt một túi trà xanh vào trong đó.
  • Thêm nước chanh mới vắt – khoảng 1/4 chanh
  • Bạn có thể thêm một thìa mật ong nếu bạn muốn.
  • Thưởng thức đồ uống của bạn trong khi vẫn còn nóng.

Để có được kết quả tối ưu và đốt cháy thêm 100 calo mỗi ngày, hãy thử uống loại thức uống huyền diệu này từ hai đến ba lần mỗi ngày. Trà xanh và chanh là loại thực phẩm yêu thích của người ăn kiêng vì chúng chứa đầy những đặc tính đốt cháy chất béo mạnh mẽ. Các chất chống oxy hóa trong trà xanh cũng chiến đấu chống lại các gốc tự do trong cơ thể, làm dịu da bị kích ứng và chứa các đặc tính chống lão hóa ngăn ngừa các nếp nhăn và nếp nhăn.

Tương tự, chanh là một nguồn giàu vitamin C và các chất dinh dưỡng khác tốt để giảm cân. Lợi ích sức khỏe của chanh cũng bao gồm giảm nguy cơ đột quỵ, ngăn ngừa hen suyễn, chống ung thư. Các nghiên cứu cũng gợi ý rằng việc tiêu thụ thức ăn thực vật hàng ngày như chanh làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường, béo phì, bệnh tim … Vì vậy, hãy thay thế đồ uống có ga của bạn bằng thức uống giải độc ngon này để giữ sức khỏe và mảnh mai.

Xem thêm:  Trà xanh và rượu đỏ có thể giúp ngừa rối loạn chuyển hóa

Trả lời